文京区、茗荷谷のエステ&まつげまゆげケアサロン miisha

コロナウイルスにノロウイルス、インフルエンザと病原菌だらけの昨今ですね。
手洗い、うがいとマスクで自分を守っていきましょう(#^.^#)

私金城は元気です(#^.^#)
最近、前髪を切って若返りました。

そして、試験太りを解消のためライザップに通い始めました。
筋力も低下していたので、これは本物に教えてもらおう！
ついでに私も筋トレの勉強しよう！との思いで入会。

週一回のライザップで現在４回消化中！
食事制限にもなれ、早寝早起きと生活が変わり
お酒も減ったのでカラダガすごく軽いです。
体内年齢が３８歳です！！

女性は食事を減らして無理なダイエットすると髪の毛質が変わったり
肌のハリがだる～ん💦となるので
タンパク質はしっかり補ってください。
痩せすぎは魅力的ではありません。女性らしいボデイラインを目指しましょ☆

そして、ライザップで筋肉を鍛えたら
サロンの機械「セルゼロ」でお肌を引き締めセルライトつぶしていきます。
やっぱりね、運動×エステはきれいにしてくれますから。
それは担当の先生もおっしゃってましたよ◎

今年は薄着の季節が早くなると思います。
３月からスタートして５月には脱げるように！
７月目標なら５月からは動き始めてください！

食事のアドバイスや一人でできる筋トレなどもお伝えしていけたらと思ってます。
頑張るのではなく楽しく！面白く！やることがポイント☆

まつげ＊小顔＊フェイシャル＊エイジングボディ　miisha ミイシャ
東京都文京区大塚１－１－１５　東谷ビル１階
丸ノ内線茗荷谷駅より徒歩１０秒
沖縄出身の二人でやってます
【金城美鈴　上原彩香】

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